Кризис среднего возраста у мужчин: что может сделать женщина

Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин: что может сделать женщина? Причины кризиса. Способы и рекомендации, как выйти из негативного состояния.

Тяжелый кризис среднего возраста у мужчин: что может сделать женщина

Кризис среднего возраста может случиться у любого мужчины, и важно знать, что может сделать женщина, чтобы помочь своему избраннику пройти этот этап с наименьшими потерями. Среди моих знакомых я видела примеры как успешные, так и не очень. Своими наблюдениями и рекомендациями хочу поделиться с вами в этой статье.

Почему возникает кризис среднего возраста

Вопросы, которые неизбежно возникают у тех, кто столкнулся с этим явлением, одинаковы. Какие причины кризиса? Почему он возникает именно в «среднем» возрасте? Как с ним бороться?

кризис среднего возраста причины

Самые простые признаки, которые помогут определить, что в жизни вашего мужчины наступил этот пресловутый кризис:

  1. У него падает продуктивность в работе. Если раньше он был способен трудиться сутками, выполнял большое количество задач, то теперь способен с трудом справляться с самыми необходимыми действиями.
  2. У него пропадает желание работать и развиваться. Если раньше его зажигали и мотивировали какие-то цели, семья, интересы, то теперь мотивация исчезла. Целей нет. Возникают вопросы: «а для чего это все вообще?», «в чем смысл жизни?», «ради чего я работал все эти годы?»
  3. У него возникает острое чувство неполноценности, неудовлетворенность собой и своими результатами. Включается режим самокритики и самобичевания, а также глобальное недовольство жизнью, собой, своим окружением.
  4. Ярко проявляется негативное отношение к жизни. Бывший оптимист превращается в пессимиста, мужчина постоянно предсказывает сам себе неудачи и теряет веру в успех.

О причинах кризиса среднего возраста психологи спорят до сих пор и не могут прийти к однозначному мнению. Ответа на этот вопрос пока не существует. Поэтому не столько важно копаться в причинах, сколько начать действовать в направлении решения проблемы. Создать четкий план действий и постепенно выбираться из этого состояния.

Что можно сделать в кризис

Если мужчина и сам настроен решать проблему, то в первую очередь вы можете поделиться с ним этими рекомендациями. Возможно, уже такой простой шаг заставит его действовать, что-то менять и самостоятельно в итоге выбраться из негативного состояния кризиса.

кризис среднего возраста что делать

Три простых действия для преодоления кризиса среднего возраста:

  1. Осознать и понять, что это лишь временный этап, который рано или поздно закончится. Ощущать неудовлетворенность, упадок сил и быть в негативных состояниях — нормально. Важно лишь не закапываться в них еще глубже, а дать себе время на восстановление.
  2. Попробовать найти коуча, тренера или другого авторитета, который поможет побороть кризис, мотивировать к успеху и действиям. Также можно обратиться к хорошему психологу.
  3. Проанализировать, что именно его не устраивает в жизни, перечислить ожидания, потребности. Оценить возможности и составить стратегический план по выходу из кризисного состояния.

И еще 6 мотивирующих советов, которыми вы можете поделиться со своим мужчиной:

  1. Поймите, что «поздно» никогда не бывает. Если вы понимаете, что большая часть жизни прожита, а мечты так и остались мечтами, это не значит, что они неосуществимы в принципе. У вас еще куча времени, чтобы стать успешным и реализоваться. Главное, действовать.
  2. Осознайте, что ваши приоритеты и жизненные принципы меняются со временем. Часто именно эта перестройка и становится причиной кризиса. Отпустите мечты и желания, которые уже бессмысленны. Поставьте новые вдохновляющие цели. Постарайтесь понять, чего вы хотите и к чему стремитесь сейчас. Завершите все «хвосты» — выполните старые обещания, исполните давно откладываемые обязательства. Зачистка «хвостов» уже даст колоссальный заряд энергии.
  3. Прекращайте жить в ожидании «подходящего момента». Он может не наступить никогда. Лучше составьте план действий для реализации своих целей и начинайте воплощать его в жизнь. Лучше делать плохо и мало, чем не делать совсем.
  4. Оставьте прошлое в прошлом. Не сожалейте о том, что было. Живите в настоящем моменте. Прошлое тянет за собой и мешает развиваться. Так отпустите его окончательно. Простите обидчиков, попросите прощения у тех, кому причинили боль. Вычеркните все болезненные ситуации и не вспоминайте о них никогда
  5. Расширяйте круг общения, заводите новых друзей. Используйте для этого все возможности — социальные сети, форумы, клубы по интересам. В конце концов, просто пригласите коллег на ужин или отправьтесь в ближайший бар после работы.
  6. Обратите внимание на свое здоровье. Проанализируйте, почему вы разрушаете его? Наладьте правильное питание, займитесь спортом, пройдите обследование у врача.

Посмотрите видео по теме:

Что может сделать женщина

Ваш вклад в данной ситуации на самом деле минимален. Если ваш мужчина еще сам недостаточно готов решать проблему, вы мало чем сможете ему помочь. Вы не в состоянии влиять на другого человека. Но некоторые небольшие шаги вы все же можете сделать.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Тайный Мир
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Кризис среднего возраста у мужчин: что может сделать женщина
Фото и описание исцеляющих и магических свойств камня яшма